Le tecniche dolci di Psicosomatica con approccio olistico, utilizzano pratiche di consapevolezza corporea, interiore ed energetica, orientate a ripristinare le risorse positive dell'individuo e a sviluppare il suo potenziale umano, affinché la persona migliori il suo stato di integrità e di benessere psicofisico. In una visione in cui l'Essere è un sistema psicosomaticamente aperto e complesso, di piani interagenti tra loro, possono essere impiegati differenti tipi di intervento a sostegno del benessere che utilizzano specifici strumenti e modalità. In questa prospettiva, la consapevolezza di Sé, intesa come coscienza centrale del sistema, rappresenta il nucleo, il centro di identità e unicità dell'individuo stesso. Per questa ragione, lo sviluppo della consapevolezza di Sé e della presenza
 attraverso un approccio globale e nel rispetto degli opportuni confini di competenza, rappresentano gli elementi fondanti, imprescindibili di queste pratiche, come ci suggerisce l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità).